回复364楼 惊石2021
谢谢惊石2021,你好有心。有您这样的家属是病友的福气。
我也尝试了一段时间的站桩,说说我的感受,暂时不能说有什么成效,但也能体会到有好处、最直接的就是吃完药后站桩起效时间缩短了,省了近一半时间。(站桩约半小时后,坐下伸个懒腰,晃动一下双腿,药效就来了),学习研究了一些资料。我对站桩有点自己的理解:先用回我之前的比喻,帕金森病就是大脑中这个司令部的信号发射器坏了,从而下面的部队收不到指令,疏于管理缺乏训练,最终丧失作战能力。正如专家说的帕金森不会致死,但它会导致你的全身各部分的肌肉逐渐丧失功能,而且这个过程是无声无息的。身体的溃败往往起源与一些扼守咽喉地带的小部队的失败(比喻吞咽发声的肌肉的失能),所以它真正可怕之处并不是行走困难,而是最终吃不下拉不出,呼吸都没有力。通过中医养生调理补充气血相当于提升这个信号发射器的电流电压,加大发射功率;通过服用补充多巴胺的药物相当于定期增派信号加强车;做DBS相当于在司令部重新安一个高增益天线;唱歌朗诵打拳健身等运动相当于直接下去督导,针对重点单位,刻意训练以保持作战能力。而站桩则相当于时常检查和修复通信线路,同样能提高整体的运作效率,为什么要站而不是躺或坐,因为站姿能聚内力连天地,有利于全身上下连通;为什么要桩,桩即是屈膝,因为屈膝才能收住核心,才能力达趾端,有利于连通末梢及深层修复。有这个逻辑你就容易掌握站桩的要领了。
如上所述,你可以明白刻意训练坚持运动还是最重要的,看过好几个帕龄长状态好的病友分享经验,无一没有说这一点的。如广州的明月,从吐字不清,吞咽困难到现在口齿伶俐,能歌善诵。都是刻意训练长期坚持的结果。到此帕金森治疗的整个体系我觉得已相当请晰了,因此说这个病可怕是可怕,说它不可怕也确实不太可怕,至少至暗阶段已经过去,来到黎明时分了。该做什么,该怎样做,你应该清楚,只要能坚持正确的方向,其实你已经“攻克”了帕金森,这也是我这个十年长贴的意义所在。
谨此与大家共勉,觉得有共鸣或有其他心得的朋友不妨也来说两句,给论坛多些火花多些希望,不要让这里的黎明静悄悄的啊。