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帕金森病 Parkinson's disease
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关注:梳头有大学问 [转自山药社区] 作者 中里巴人   IP:213.39.202.71  日期:2009-4-1 [回复31楼]

  梳头有大学问 [转自山药社区] 作者 中里巴人
  原帖 http://www.51yam.com/viewthread.php?tid=746&extra=page%3D1
  
  每天梳头是一件极为重要的事。为什么古人总是说要天天梳头?因为梳头实际上就是在梳经络。
  有人说梳头多了,容易损伤毛囊,那咱们把指甲剪平了,用10个手指肚来梳,这样怎么梳都损伤不了毛囊,而且还很有力量。您看头的侧面全是胆经,有20多个穴位,您都不用找,就这么一梳,哪块有点疼,就证明哪块有阻塞,您就反复地揉它,不知道那个穴叫什么名字没关系。因为您一梳头,胆经上的20多个穴位就全部“一网打尽”了。
  开始梳头的时候,您会发现,长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆经阻塞方面问题的人,头上一定有相应的阻滞点。经络是连着的,下面有堵的地方,它上面也堵。所以您这么一梳,就会发觉某处有疼的地方,用大拇指一点一揉,会发现里面还有一些结节、疙瘩的东西,这时,您一定要把这个东西揉开了。
  每天梳头多长时间为好呢?坚持每天300次就非常好了。有人说我有的是时间,梳3000次怎么样?那当然更好。头不怕多梳,您就记住,梳头好处大了。头为诸阳之会,所有的气血都是奔着头上来的,头就怕堵住了,一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。您把头一梳,头部一清爽,这些问题就全解决了。所以梳头是能消百病的妙法。
  有人说:“我不敢梳头,因为头发本来就少,还老掉”。我说:“越是这样的人,越得多梳。为什么?您别怕掉头发,因为,凡是用手指肚一梳就掉的头发,它根本就是在头上面浮搁着呢!您不动它,睡觉起来后也是一床,您不如干脆先给它弄下来就完了,剩下的头发就个个都是精英了。这就跟种花似的,您得把那些枯叶剪下去,别让它也跟着一块吸收营养,最后剩下的那些才是茁壮的。”
  还有的人说:“我也不敢梳头,我一梳头就白花花的跟下雪似的,全是头皮屑,没法梳。”他觉得越梳头皮屑越多。其实,如果能坚持每天梳头至少300次,连着梳1周,您再梳的时候就会发现已经没什么“雪花”了,而且梳完以后会看到满手都是油污污的。这说明您把堵塞在毛孔上的这些黑油(中医讲的湿气、痰浊)给梳出来了,这样当然就不长头皮屑了。
  梳头不但可以治疗脱发,还能治疗白发和头发无光泽。当头发浓密起来后,就证明您的气血越来越足,肝肾的功能提高了。另外,有的时候我们想补补肝、补补肾,但往往直接补不到,效力达不到这个地方,怎么办呢?“诸病于内,必形于外”,人体的里面和外面是有通路的。谁是它的通路?头部就是它的通路。您经常梳梳头,就跟肝肾通上了。人不可能头发很浓密而肝肾却很弱,这是绝不可能的。头发浓密了,肝肾的功能也就提高了,这是一体的两面,只要提高一方面,另一方面就提高了。
  梳头时,除了头两侧,正面也要全梳。头的正面是膀胱经,是专门抵御风寒的。有的人经常容易感冒,就是风寒老进来的原因。您把膀胱经多梳梳,就不容易患感冒了。还有的人总觉得头晕,脑供血不足,什么原因?是督脉堵塞住了。督脉这条中间线,下至尾骨,与肾经相通,上行巅顶百会穴,如果时时保持通畅的话,不但您不会得老年痴呆,而且会越梳越精神。所以梳头应该把头部全梳一遍,每天梳得越多越好。
  别小看梳头这个动作,靠它就能打通人体的很多经络,是属于给身体打地基的。当打通经络后,再集中看看哪个穴位有问题,特意去揉一揉,这就是为身体添砖加瓦了。
  
  网友反馈 摘选
  beisler: 应该说,练这个还有两个好处:十指连心,可以锻炼我们的十指,增强心脏功能;
  
  水无痕: 梳头,无论是用梳子还是手指,都是为了增加血液循环,新鲜血液必然会带来生机与活力。
  
  cwenei: 我每天坚持用手梳头,发根下时常会冒出些小颗粒,有时手会碰掉它,有黄色的,又带红色带黑色的,像是冒出的污垢,总之从梳头以后,头发明显爽滑了。老师的方法真是很好。非常感谢。
  
  知止: 坚持梳头以来,现在头屑少了,头发也不怎么掉了,确实需要一个过程。
  
  蝈蝈: 我刚开始梳的时候,集中在后脑勺经常会出现一些小红疙瘩,发痒,就像蚊虫叮咬过,过两天自己就消了,感觉就像是把脑袋上的毒素梳出来了一样,坚持了几个月了,由于少年白,白得很吓人,和自己的脸根本不相配,现在同事都说我的头发变好了,白发也少多了,呵呵,坚持,
  
  平淡如水: 头屑的确变少了。
  
  小小王: 我每天都用指腹梳头。我属于天生的头发少类型,每天看电视时坚持用这个方法梳头,虽然头发变多得不明显,但油脂出的很顺畅,尤其是刘海附近的,手指和发根油油的,看着心里觉得好舒坦。
  
  静悠然思: 我本来头发有头皮屑而且油腻还爱掉。偶尔梳梳的,现在感觉头皮屑也少了不少了呢!
  
  阿兰QQQ: 我患脱发好多年了,去年更加厉害透了顶。现在按照中里老师的梳头法每天早晚梳头,头顶已长出细细的毛发,我真高兴!我发觉梳头后睡眠也好了很多。
  
  等待花开的声音: 今天第一次梳,感觉肚子有浊气想从口出,老师书上有说头部两侧是胆经,看来我胆经浊气相当多,明天继续。 

关注:食物的四气与五味 转摘自山药社区  IP:213.39.188.112  日期:2009-6-21 [回复32楼]

  食物的四气与五味 转摘自山药社区
   原帖 http://www.51yam.com/viewthread.php?tid=382&extra=&highlight=&page=3 我意逍遥
   
  四气,又称四性,故四气和五味通常简称为气味或性味。性味是构成食物性能理论的主要内容。
     
  四气或四性是指食物所具有的寒、热、温、凉四种不同的性质和作用。其中,寒和凉为同一性质,属阴;温和热为同一性质,属阳。而寒与凉、温与热只是程度上的不同。因此,食物的四性理论实质上是说明食物寒凉和温热两种对立的性质。另外,对于某些食物,有的还标以大寒、大热、微寒、微热等,则是更进一步区别其寒或热的程度。除此之外,在四性理论上,还有一种介于寒凉与温热之间,即寒热之性不明显的,称之为平性,但习惯上仍归属于四性。
  
  凡属于寒凉性质的食物,多具有滋阴、清热、泻火、解毒等作用,能保护人体阴液,纠正热性体质或治疗热性病症,主要用于热性体质和热性病症;
  
  凡属温热性质的食物,多具有助阳、温里、散寒等作用,能够扶助人体阳气,纠正寒性体质或治疗寒性病症,主要用于寒性体质和寒性病症。
  
  至于属于平性类的食物,由于其寒热之性不明显,性质平和,适合于一般体质,不仅在养生上多用,而且在养生和食疗上还可根据不同情况,通过与寒性或热性的食物配伍而广泛应用。
  
  发热、口渴、小便短赤等热性病人,在食用西瓜、黄瓜、香蕉等食物以后,病人的热性表现得以减轻或消除,从而表明这种食物属于寒凉性质。
     
  反之,一个因寒凉引起脘腹冷痛、泻下稀水、小便清长等的寒性病人在食用生姜、花椒、大葱等食物以后,病人的寒症表现得到缓解或消除,从而表明这种食物具有温热性质。
  
  所谓“以寒治热,以热治寒”的医疗保健原则就是在此基础上建立起来的。
  
  所谓五味,是指食物所具有的辛、甘、酸、苦、咸五味不同的性质和作用。此外,五味理论还包括了淡味和涩味,但习惯上仍称之为五味。食物的五味和四性一样,不是人为规定或通过品尝得来的,它同样是食物作用于人体所发生的反应,并经反复验证后归纳出来的。
     
  辛味食物具有发散、行气、行血、健胃等作用,多用于表征,如生姜、胡荽等;用于气血运行不畅,如陈皮等;用于增进食欲,如辣椒、胡椒等。
     
  甘味食物具有滋养、补脾、缓急、润燥等作用,多用于体质虚弱或虚证,如山药、大枣等;用于脾胃虚弱,如粳米、鸡肉等;用于据急腹痛,如饴糖、甘草等;用于润肠通便,如蜂蜜、甜杏仁等。
  
  酸味食物具有收敛固涩和生津的作用,多用于虚汗、久泻、遗精、带下等由于体虚所引起的体液或精液外泄的病症,如乌梅能收敛固涩以涩肠止泻,可用于久泻,也可用于津伤口渴。
     
  苦味食物具有清热、泄降、燥湿、健胃等作用,多用于热性体质或热性病症,如苦瓜等;用于湿性病症,如陈皮等;用于胃弱不食,如苦瓜等。
  
  咸味食物具有软坚、润下、补肾、养血等作用。用于大便燥结,如海蜇等;用于补肾,如淡菜、海参等;用于养血,如乌贼、猪蹄等。
          
  淡味食物具有渗湿、利尿的作用,多用于水肿、小便不利等病症,如茯苓、薏仁、冬瓜等。
  涩味食物具有收敛的作用,与酸味食物的作用基本相同,如莲子能收敛、固精、止遗,可用于遗精、滑精。
          
  五味之外,尚有芳向嗅味。芳香性食物大多具有醒脾、开胃、行气、化湿、化浊、爽神等作用,如胡荽、茴香等,皆为芳香性食物。
          
  各种食物所具有的味可以是一种,也可以兼有几种,这表明了食物作用的多样性。至于五味的阴阳属性,则辛、甘、淡属阳,酸、苦、咸属阴。在日常生活中,甘味食物最多,咸味和酸味食物次之,辛味食物再次之,苦味食物最少。
          
  性和味是从两个方面来说明食物性能的。每一种食物都具有性和味,各显示了食物的部分性能或作用。因此,对于食物的性和味必须综合考虑,才能全面而准确的认识和使用各种食物。
   

fang:回复  IP:115.193.142.151  日期:2014-11-8 [回复33楼]

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  此文真棒 

关注:经方一百首   IP:195.124.114.46  日期:2014-11-17 [回复34楼]

  经方一百首
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   http://www.hhjfsl.com/jfbbs/read.php?tid=22279&page=e#a  

关注:人体使用手册 下载  IP:195.124.114.46  日期:2014-11-18 [回复35楼]

  人体使用手册 下载
   http://www.hhjfsl.com/jfbbs/read.php?tid=31800  

向左向右:回复35楼 关注  邮箱:PPOKOK@126.  IP:223.73.219.128  日期:2014-11-18 [回复36楼]

  回复35楼 关注
  回复35楼 关注:人体使用手册
  每次看这本书都有新的收获,指导调理的好书。“自己是自己最好的医生”,确实如此!
   

eric:回复3楼 关注  IP:58.101.0.47  日期:2014-11-18 [回复37楼]

  回复3楼 关注
  回复3楼 关注:细说推腹法 (转贴)
  
  谢谢好文!
  
   

卢兆基:重温好文章  邮箱:pohs@163.com  IP:183.63.47.93  日期:2015-1-19 [回复38楼]

  重温好文章
  感谢“关注”朋友的摘录。 

关注:我的便秘终于治好了 [转自山药社区] 作者 三三两两   IP:195.124.114.36  日期:2015-4-14 [回复39楼]

  我的便秘终于治好了 [转自山药社区] 作者 三三两两
   http://www.51yam.com/forum.php?mod=viewthread&tid=133371&fromuid=39 
  
  原来我的排便不是很规律,经常好几天没有便意,但大便不干也不硬,量也少。用过很多的方法,吃苹果,练瑜伽,推腹,撞丹田等等,都只是刚开始有效,过个几星期就不行了,该怎样还怎样,非常苦恼。由于本身生活饮食都比较规律,也不吃辛辣的东西,一时也找不出原因。
  后来看到杨奕的治便秘方法,抱着试一试的想法开始了。
  杨奕的治便秘方法:每天晚上泡完脚以后,按图中箭头所指的方向,右脚从升结肠、横结肠一路刮过去,左脚从横结肠、降结肠、乙状结肠直肠、肛门挨着刮按下去。然后蜷起四指,在小肠反射区从上往下刮,就能全面促进肠子的蠕动。 第一天晚上弄的,第二天的排便就不错。刮反射区的时候,有几个地方会疼,有小疙瘩的感觉。刚开始刮的几天,因为对足底反射区的按摩,有很多宿便出来,导致排出的便比较粗,使肛门深处有一点裂,排便时有血,后来就好了。一直坚持刮了一个月,排便的各方面都正常了。
  现在已经停过有五个月了,排便一直很好。除了平时由于饮食等方面,偶尔会出点意外,但很快会自动调节回来。感觉自己的肠道像活过来似的,恢复自我调节的能力,什么都不用怕了。
  
  您看足部反射射区挂图会发现,横结肠、降结肠、乙状结肠直肠,还有右脚底的升结肠,这片区域有很多弯道,拐弯的地方肯定会有死角。这就相当于我们过去冬天生炉子的时候清理烟囱,烟囱拐弯的地方肯定是灰比较多。同样的道理,在与我们的反射区对应的大肠上拐弯的地方也会长年积累一些排不出去的宿便,要想把宿便清理出体外,您就要一点点把拐弯的地方揉开。
  
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  留言摘录
  
  kristin叶子
  我怎么用刮痧板自己刮不好使啊 ,力度用不上
  
  三三两两
  也可以用刮痧板的棱角点按。不一定要用刮痧板,用水笔啊之类的有圆头的东西点按也可以的,疼的地方多点几次。
  
  平时的时候可以用笔点按脚部其他的地方,哪里痛点哪里。晚上刮反射区,早上起床排便,是正好的。平时刮我没有试过,觉得会影响正常的排便时间
  
  刮右脚后再顺着刮左脚,要两只脚连起来的
  
  天天壮壮
  楼主的方法非常有效,我便秘了二十年了,只刮了几天就有效果,现在几乎每天都正常排便,谢谢楼主分享啊!
  
  知恩
  昨天试过了,今天顺利排便,谢谢楼主分享
  
  春入
  我是连着俩天晚上泡完脚后再刮,很有效的,每天早上都排。第一晚刮了10分钟排得不是很多。第二晚刮了15分钟排得非常畅快,感觉肚子空了似得轻快。第三晚没泡只洗了洗脚开始刮了10分钟,早上排的不顺勉强有一点点,看来是要泡完脚再刮效果好。
  
  aiwakin
  特别特别的有用!感谢楼主!
  
  快乐小卡卡
  我终于弄清楚了,原来是从右脚开始向左脚画一个框,我之前弄反了
  
  图啥
  昨晚试了,早晨果然很管用,今晚继续!
  
  老乌丁
  特意上来反馈,效果真心的好,我从小习惯性便秘,这次又有三天了,晚上趁着看电视的当口左右脚共刮了半个钟,第二天非常非常顺畅,当晚没再刮,第三天也排便了,谢谢楼主。
  
  ZJ身体棒棒
  真的超级有效啊。。昨天晚上泡脚 然后刮了十分钟。。感觉自己都没多用力刮。。早上起来吃了早饭 9点多就有强烈感觉。。然后好爽啊。。一下子就出来 这好像是我近两个月以来最爽快的一次。。!真的好开心。。。那么多毒素出来了哈哈
  
  幸运之星
  我已经试过了,真的很神奇.头一天晚上刮了,第二天早上便意不是很强烈;接着刮,第三天早上醒来后,腹内肠鸣,我平时推腹也没有这样肠鸣的利害,刚吃完饭,就要上厕所,腹泻得厉害,简直是水便.我个人体质是有湿气的,泄水应当有好处吧.第四天早上也是,肚子咕咕叫,我左侧的结肠有一段长约10厘米的硬块,现在呢肚子响过之后,硬块变软了,还是腹泻.今天是第五天了,但是不知为什么,早上没有肠鸣得厉害,大便也不是很爽.我要再坚持试试.
  
  bennyhappy
  我儿子2天没有大便了,晚上吃完饭还是解不出,真好看到楼主的帖子,用点穴棒两只脚各按摩200次。随后又吃了一些葡萄,他爸吃了他一个,他又喝了酸酸乳,喝着喝着就说肚子难受,一到厕所就哗一下拉稀,全出来了。他摸着肚子只喊舒服。
  
  backbone
  这个方法很管用,中里巴人的各种方法我都试过了,一开始都很管用,而且管了好几年,后来有一次特别严重(后来推测是用木桶装姜水泡脚泡了一个月的原因,也有可能是买的姜粉不好),之前的所有方法都不管用了,只好在山药社区寻找救星,就看到了这个帖子,当天晚上就实验,因为在外出差工具不好买,就买了个不锈钢小汤勺来刮,刮的时候涂了点护肤品,结果第二天早上就见效了,感觉太神奇了,最后坚持刮了一个月,舒服了半年。现在的感受就是隔三差五的刮下,很舒服的
  
  玉雨林
  平时就一两天一次,这次好几天没有大便了,昨天发现了楼主的分享,晚上泡脚之后就拿刮痧板按照图片实践了,今天果然排便了,真有楼主说的比较粗,有轻微的疼,增加了信心,今晚继续~~~ 
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