患帕金森病宜常走路打太极
在不少帕金森病人眼中，得了病就意味着行动不便，只能整天呆在家里或者终日躺在病床上。正确开展有效的锻炼，是帕金森病除了药物治疗外不可缺少的组成部分。
邵明等专家一致认为，运动其实对帕金森病人来说是非常有益也非常重要的，特别是对年轻的帕金森症患者，有针对性的锻炼疗法与药物疗法同样重要。“这是因为，规律的运动不仅可以让肌肉更结实，更有弹性，而且在疾病的早期，及时和持续的平衡训练有助于控制和抑制患者在疾病晚期的运动障碍。”邵明指出，帕金森病人适合进行一些比较缓慢的运动，“例如走路就是不错的选择。”邵明说，如果情况允许的话，病人应尽量保持每天走路的习惯。此外，跳舞和太极拳也是很好的运动。不过邵明同时提醒，无论进行哪一种运动，病人都千万不要勉强自己，如果运动到某个阶段，感觉到自己有点疲倦的话，就应停下来休息一下。另外，专家们建议，帕金森病人不光要从事体力上的运动，而且也要常常动脑，例如玩一下猜谜、填字等游戏。
